BODY AND SOUL

BODYANDSOUL. El sentido de las cosasCon el inicio de la Cuaresma he escuchado toda clase de consideraciones respecto a las practicas religiosas y hábitos propios...

CUIDADO CON lo que deseas

“Cuidado con lo que deseas, pues podrías obtenerlo”, no sé a quien atribuirle esta frase, pero me identifico sobremanera con ella. Imagino que, al...

Sobreponerse al dolor

“Un amigo te lleva acetaminofén cuando estás refriado, sin embargo, un amigo dominicano te hace sopa de pollo y los remedios que le enseñó su abuela, y puede que hasta te haga el avioncito con la cuchara para que te tomes la sopa”.

¿Le tenemos miedo al amor?

"Yo defino este sentimiento de la siguiente manera: es como si lo que más anhelas, más lo alejas”. Con esta reflexión, una amiga me contó cómo se siente en cuanto a las relaciones de pareja. De inmediato, pensé en las miles de personas que, como ella, tienen esta problemática que los psicólogos denominan “temor al compromiso”.

Loraine Matos: “Somos lo que comemos”

Con el nuevo año comienzan las resoluciones de una mejor alimentación. Nunca es tarde para esto. Siempre son importantes los propósitos que dirijan nuestros pasos a buscar nuestro bienestar. Si nosotros no nos cuidamos, ¿quién lo hará por nosotros?

Body and Soul: Hábitos mañaneros de la gente exitosa

Muchos buscan el éxito, pero quizás no saben por dónde iniciar. Hay tantas versiones de cómo lograrlo como personas. Según un interesante reportaje de María Jesús Ribas, la gente más exitosa en los negocios efectúa cada mañana cinco tareas claves que les aseguran un día productivo.

Nueces: Aliadas de la Mujer

Aunque técnicamente son uno de “ellos”, los frutos secos, “ellas”, las nueces, son muy femeninas, como demuestran las investigaciones más recientes sobre los beneficios que aportan a la mujer.

Botiquín Emocional

No sé si todos estamos conscientes de que las heridas emocionales son igual o más paralizantes que las físicas. Pues así es. Igual como tenemos en casa, en el carro o en la oficina un botiquín de primeros auxilios para socorrer a alguien y limpiarle sus heridas, de igual modo debemos tener un botiquín o caja de herramientas que podemos utilizar para apoyar a alguien emocionalmente.

¿El sueño te ayuda a perder peso?

¿Sabías que el sueño es tan o más importante que tu rutina de ejercicios? Pues, así es. Si no descansamos lo suficiente, nuestro organismo no estará en óptimas condiciones para enfrentar las distintas tareas a la que lo sometemos el día siguiente.

Vida saludable con José Fernández

La reciente visita al país del destacado nutricionista y entrenador personal José Fernández, causó gran impacto, por las contundentes declaraciones que hizo tanto en los diversos medios de comunicación a los que asistió asi como en su charla-conferencia dictada con una gran asistencia de público.

WHISPERS

cáncer

Algunos famosos que fueron tocados por el cáncer

No está orientado por nivel social o edad, simplemente existe. Algunos famosos han sido tocados por esta dolencia, un mal que algunos han podido...

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