Body and Soul: Las bondades del Zumba con Carlos Reynoso

“Recuerdo que esa clase fue siempre muy buena, de hecho llegue a realizar un especial que se llama Santo Domingo baila reguetón” fue tal la aceptación que al día de hoy muchas personas me piden esa clase”, asegura.

Body and Soul: Beneficios de ser “Vegano”

Daniela Bisonó León es una abanderada de este estilo de vida. Desde hace cuatro años eliminó de su alimentación las carnes y este año dejó de comer todo tipo de alimento de origen animal.

Body and Soul: Rol sano del padre

Arisleydi trabaja de igual manera con los hombres, explicándoles su importancia vital dentro de la crianza de los hijos. “Trabajo mucho con los padres de que entiendan que aunque culturalmente no se promueve el rol de papá, es igual de importante que el de mamá, lo que pasa es, que mamá tiene un vínculo con el bebé desde el embarazo, pero no le quita cuál es su rol dentro de la dinámica. Biológicamente está comprobado cuáles son las competencias que papá aporta. Puede hacerlo todo, cambiar pañales, alimentar al niño/a , sin que la madre le dé instrucciones y demás, papá puede crear su vínculo, que será diferente, pero va a hacer igual de maravilloso”.

Body and Soul l Los diez hábitos más productivos

En muchos aspectos de nuestras vidas quizás seguimos guardando lo mejor de nosotros para algún día y no nos damos el permiso de disfrutar en el aquí y el ahora. En aquella oportunidad, por inocencia o inmadurez, ignoraba que cada día es especial, que el momento ideal no existe como tal, sino que es cada instante en el que respiramos.

Guía Emocional para Padres

El miedo paraliza. Así iniciaba yo mi primera columna para el Listín Diario llamada “Desde mi óptica”. Ese proyecto dio paso a este, Body and Soul, que ya cumplió dos años de publicaciones ininterrumpidas en Ritmo Social. No se imaginan la aprensión que me generaba dar el primer paso para hacer realidad ese sueño. En aquella oportunidad, reflexionaba de cómo el miedo lo aprendemos y fruto de esto nos roba la calidad de vida que todos merecemos. Acabo de regresar de unas vacaciones inolvidables. En una de las paradas tuve la oportunidad de volver a un parque de diversión en Orlando, Florida. No soy de montañas rusas ni nada por el estilo. Desde muy pequeño le he tenido miedo a la aventura y a no tener el control de las cosas. En esta oportunidad me di el permiso de enfrentarme, frente a frente, con mis temores.

Soy madre…también mujer que vive libre de culpa

Es tiempo de entender y asumir el derecho que todas las mujeres tienen a ser humanas: mujeres, madres, esposas, hijas, hermanas en fin... yo soy quien soy sin importar el espacio que ocupe. Heidy recomienda que para librarse de esa culpa castradora es importante organizar la agenda, priorizar las funciones sin olvidarse de ellas mismas, ya que una mujer agotada no funcionará adecuadamente en ningún área de su vida.

Dependencia emocional: apego inseguro

“Todos buscamos amar y ser amados, el apego es la forma en que nos relacionamos, lo aprendimos desde nuestra niñez y fueron papá y mamá los que nos enseñaron la forma de amarnos a nosotros y a los demás y sobre todo el concepto que tenemos de amor. Las heridas de niñez condicionan las relaciones adultas por eso es vital trabajarlas y sanarlas..."

Bondades de estar soltero

“La preocupación por los peligros de la soledad puede oscurecer los beneficios de la soledad”.

“Neuro-gym”: fuerza mental

Parece que no aceptamos que todo puede ir bien. Necesitamos un antídoto para contrarrestar todo aquello que está arraigado en un rincón de nuestro inconsciente que nos hace dudar y no disfrutar del momento en que vivimos. Basta con hacer un inventario diario de nuestros pensamientos para advertir que la mayoría de todo el repertorio tiene un enérgico componente negativo.

Tips para una buena recuperación luego de la cirugía plástica

Cero estrés: la mente es poderosa y sus actuaciones serán siempre reflejadas en nuestro físico, por ello mantenernos en un estado de paz y relajación total, hará que cualquier operación se recupere de lo mejor.

WHISPERS

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Chanel recrea el apartamento de Coco para su desfile pre-fall 2020

Es posible que para quienes siguen de cerca el mundo de la moda, aquellas escaleras de coloro beige rodeadas de espejos del número 31...

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